Alimentazione per l’arrampicata: Guida all’alimentazione nell’arrampicata su roccia
Immaginate di trovarvi sospesi su una parete di roccia, le mani sudate che afferrano saldamente l’impugnatura, i muscoli che bruciano sotto lo sforzo. Ogni movimento conta, ogni singolo gesto può fare la differenza. In queste situazioni estreme, l’alimentazione assume un…
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